|
FEHÉRJE
táblázat
|
Az
alábbi táblázatban
különféle élelmiszerek fehérje-
és kalóriatartalma
található.
|
FIGYELEM: Ez a honlap NEM PUBLIKUS! Kizárólag Hammer Anita független HERBALIFE tanácsadó ügyfelei és munkatársai tájékoztatására szolgál. |
|
Megnevezés
|
Adag
|
Kalória
|
Fehérjetartalom
(gramm) |
| Tojásfehérje |
7
tojás
|
115
|
25
|
| Zsírszegény
sajt (Cottage Cheese) |
1
csészényi
|
140
|
28
|
| Formula
1 + Zsírmentes tej + Fehérjepor |
2
evőkanál Formula 1
+ 1 csésze zsírmentes tej + 2 evőkanál Fehérjepor |
220
|
29
|
| Szója szelet |
4 szelet
|
80
|
21
(változó)
|
| Szója bab |
1/2
csészényi
|
140
|
25
(változó)
|
| Formula
1 + Szójatej + Fehérjepor |
2
evőkanál Formula 1
+ 1 csésze szójatej tej + 2 evőkanál Fehérjepor |
220
|
29
|
| Pulykamell |
8 dkg
(sült hús)
|
135
|
25
|
| Csirkemell |
8 dkg
(sült hús)
|
140
|
25
|
| Sovány vöröshús |
8 dkg
(sült hús)
|
145 - 160
|
25
|
| Tengeri hal |
10 dkg
(sült hús)
|
130 -
170
|
25 - 31
|
| Rák, homár, languszta |
10 dkg
(sült hús)
|
120
|
22 - 24
|
| Tonnhal |
10 dkg
|
145
|
27
|
| Panírozott szójagolyók |
10 dkg
(sült hús)
|
135
|
25
|
| Szója virsli |
1
pár
|
110
|
22
(változó)
|
| Szója granulátum |
3/4
csészényi
|
120
|
24
|
| Szója hamburger |
2 darab
|
160
|
26
|
| Tofu |
1/2
csészényi
|
180
|
20
(változó)
|
| |
 |
 |
||||
| Wellness Tippek | Táplálkozás | Termékek | Tapasztalatok | KAPCSOLAT | ||
|
|
||||||